{"id":1450,"date":"2023-07-03T05:25:43","date_gmt":"2023-07-03T05:25:43","guid":{"rendered":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/?p=1450"},"modified":"2023-07-03T07:35:31","modified_gmt":"2023-07-03T07:35:31","slug":"motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/07\/03\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\/","title":{"rendered":"\u201eMotywacja pod lup\u0105. Praktyczny poradnik dla szef\u00f3w\u201d \u2013 recenzja dobrej ksi\u0105\u017cki Wydawnictwa Onepress"},"content":{"rendered":"\n<p>Obieca\u0142am, wi\u0119c przedstawiam ostatnio przeczytan\u0105 przeze mnie ksi\u0105\u017ck\u0119 \u201eMotywacja pod lup\u0105\u201d Praktyczny przewodnik dla szef\u00f3w. Zosta\u0142a napisana przez praktyk\u00f3w <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/post\/edit\/7081434885323657216\/?author=urn%3Ali%3Afs_miniProfile%3AACoAABkHXtQBSnvof-g0U7lzupe-iEh5Jt0l0TA#\">Anna Niemczyk<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/post\/edit\/7081434885323657216\/?author=urn%3Ali%3Afs_miniProfile%3AACoAABkHXtQBSnvof-g0U7lzupe-iEh5Jt0l0TA#\">Andrzej Niemczyk<\/a> i <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/post\/edit\/7081434885323657216\/?author=urn%3Ali%3Afs_miniProfile%3AACoAABkHXtQBSnvof-g0U7lzupe-iEh5Jt0l0TA#\">Jan M\u0105dry<\/a> i szczerze m\u00f3wi\u0105c to wida\u0107\ud83d\ude0a.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Moja subiektywna opinia<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>T\u0119 ksi\u0105\u017ck\u0119 mo\u017cna naprawd\u0119 traktowa\u0107 jako dobre kompendium wiedzy z tematu motywacji.<\/strong> Oczywi\u015bcie, \u017ce pewne elementy mog\u0142yby by\u0107 opisane szerzej, natomiast sam temat motywacji i zmian aktualnie wyst\u0119puj\u0105cych jest tematem bardzo obszernym.<\/p>\n\n\n\n<p>Du\u017cy plus za to, \u017ce jest to ksi\u0105\u017cka wsp\u00f3\u0142czesna \u2013 odnosz\u0105ca si\u0119 do aktualnych wyzwa\u0144 w\u0142a\u015bcicieli firm, dzia\u0142\u00f3w HR i mened\u017cer\u00f3w, bo jest wydana w tym roku \u2013 2023 przez Wydawnictwo <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/post\/edit\/7081434885323657216\/?author=urn%3Ali%3Afs_miniProfile%3AACoAABkHXtQBSnvof-g0U7lzupe-iEh5Jt0l0TA#\">Onepress.pl<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p>Teoria okraszona opini\u0105 eksperta zwykle z imiennym podpisem, nazw\u0105 bran\u017cy i firmy. Wi\u0119c znajdziesz tu du\u017co praktycznej wiedzy na wyci\u0105gni\u0119cie r\u0119ki + dobre realne przyk\u0142ady. To wa\u017cne, bo w teorii wiemy co motywuje nas oraz innych, w praktyce, gdy godni nas presja czasu, zadania i bie\u017c\u0105czka nast\u0119puje zm\u0119czenie materia\u0142u \u2013 warto wi\u0119c si\u0119gn\u0105\u0107 po co\u015b co u\u0142o\u017cy nam to wszystko w g\u0142owie.<\/p>\n\n\n\n<p>Sama przez wiele lat by\u0142am mened\u017cerem oraz pracownikiem w kilku firmach, teraz na co dzie\u0144 prowadz\u0119 konsultacje i warsztaty (tak\u017ce z inteligencji emocjonalnej, sprzeda\u017cy, czy motywacji)r. Ka\u017cdy z nas na co dzie\u0144 zar\u00f3wno prywatnie jak i zawodowo potrzebuje r\u00f3\u017cnych bod\u017ac\u00f3w motywuj\u0105cych, bo wiemy ju\u017c, \u017ce motywacja nie jest zjawiskiem sta\u0142ym. Zdaj\u0119 sobie spraw\u0119, \u017ce cz\u0119sto cho\u0107 teoria wydaje si\u0119 prosta w praktyce naprawd\u0119 bywa trudno i to niezale\u017cnie od funkcji, kt\u00f3r\u0105 si\u0119 pe\u0142ni. Dodatkowo dobra ksi\u0105\u017cka (a ta z pewno\u015bci\u0105 do takich nale\u017cy) pomaga usystematyzowa\u0107 wiedz\u0119, da\u0107 praktyczne wskaz\u00f3wki i punkt odniesienia, pom\u00f3c u\u0142o\u017cy\u0107 teori\u0119. To ostatnie jest na wyci\u0105gni\u0119cie r\u0119ki \u2013 a wiem z w\u0142asnego do\u015bwiadczenia, \u017ce cho\u0107 wiele rzeczy dobrze robi si\u0119 intuicyjnie naprawd\u0119 przydaje si\u0119 potwierdzenie tego w teorii. To daje pewien kompas do dzia\u0142ania i pokazuje mo\u017cliwo\u015b\u0107 zmian.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mocne strony tej ksi\u0105\u017cki:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-polecane dobre lektury \u2013 wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich poleca\u0142am w swoim tygodniowym biuletynie <strong><a href=\"http:\/\/Subskrybuj na LinkedIn https:\/\/www.linkedin.com\/build-relation\/newsletter-follow?entityUrn=6902888560043905024\">#AkcjaRelacja<\/a><\/strong>, np. \u201e7 nawyk\u00f3w skutecznego dzia\u0142ania\u201d Coveya, \u201eZaczynaj od dlaczego\u201d \u2013 Sinka, \u201eDrive\u201d. Znajdziesz tu skr\u00f3cone konkluzje kilku z nich oraz:<\/p>\n\n\n\n<p>-\u015bwietne polecenia film\u00f3w z TED, w danym temacie \u2013 tu te\u017c poleca\u0142am niekt\u00f3re z nich w czwartkowych video <strong><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/@monikaskrodzka732\/videos\">#Monikapoleca<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-przytoczeni wspaniali profesorowie jak Jerzy Vetulani, kt\u00f3rego uwielbiam\ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n<p>-badania,<\/p>\n\n\n\n<p>-dobrze rozplanowan\u0105 tre\u015b\u0107 ksi\u0105\u017cki, podzielon\u0105 na 3 cz\u0119\u015bci<\/p>\n\n\n\n<p>-ukazan\u0105 prostot\u0119 motywowania<\/p>\n\n\n\n<p>-dobre \u017cyciowe przyk\u0142ady. Znajdziesz tu przekr\u00f3j pomys\u0142\u00f3w i dobrych lub z\u0142ych wdro\u017ce\u0144 w firmach z r\u00f3\u017cnych bran\u017c: produkcyjnej, farmaceutycznej, IT<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; opis projekt\u00f3w motywacyjnych<\/p>\n\n\n\n<p>-zwi\u0119\u017ale przedstawione teorie motywacji<\/p>\n\n\n\n<p><strong>S\u0142absze strony:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-takie ksi\u0105\u017cki zdecydowanie wol\u0119 mie\u0107 w twardej oprawie<\/p>\n\n\n\n<p>-niekt\u00f3re tematy mog\u0142yby by\u0107 szerzej rozwini\u0119te, ale zdaj\u0119 sobie spraw\u0119 z tego, \u017ce nie da si\u0119 zrobi\u0107 wszystkiego na raz (tu jest i tak prawie 400 stron wiedzy)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Szczeg\u00f3lnie dobre (i czasem bardzo trudne ) tematy, kt\u00f3re zosta\u0142y tu podj\u0119te:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-oczekiwania i potrzeby<\/p>\n\n\n\n<p>-feedback<\/p>\n\n\n\n<p>-o tym jak pracownicy karz\u0105 swoich prze\u0142o\u017conych (o tym my\u015bl\u0119, \u017ce zdecydowanie jest za ma\u0142o publikacji, tak jakby motywowanie by\u0142o jednostronne)<\/p>\n\n\n\n<p>-sporo po\u015bwi\u0119cone emocjom, radzeniu sobie z nimi&nbsp;i inteligencji emocjonalnej \u2013 kt\u00f3ra jest mi ogromnie bliska.<\/p>\n\n\n\n<p>-automotywacja i pu\u0142apka zamro\u017conej konsekwencji<\/p>\n\n\n\n<p>-czasami bezsensowna pogo\u0144 za rozwojem \u2013 racjonalne podej\u015bcie do tematu<\/p>\n\n\n\n<p>-empatia (\u015bwietny rozdzia\u0142 pokazuj\u0105cy co dzieje si\u0119 w g\u0142owie pracownika. Przytoczona metoda Alberta Ellisa)<\/p>\n\n\n\n<p>-okre\u015blanie cel\u00f3w \u2013 niby temat znany i troch\u0119 oklepany, ale widz\u0119 z mojego do\u015bwiadczenia z pracy z klientami jak rzadko dobrze wdra\u017cany i realizowany<\/p>\n\n\n\n<p>-NVC \u2013 komunikacja \u017cyrafy i szakala<\/p>\n\n\n\n<p>-monotonia&nbsp;w pracy i motywowanie na si\u0142\u0119<\/p>\n\n\n\n<p>-polskie realia (to moim zdaniem kluczowe, bo determinuje wiele element\u00f3w)<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Autorzy przewiduj\u0105, \u017ce \u201enajcz\u0119stszymi elementami przyw\u00f3dztwa b\u0119d\u0105(\u2026):<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>-radzenie sobie z emocjami i obawami pracownik\u00f3w<\/p>\n\n\n\n<p>&#8211; umiej\u0119tno\u015b\u0107 i ch\u0119\u0107 rozmawiania o trudnych kwestiach<\/p>\n\n\n\n<p>-wspieranie pracownik\u00f3w w odzyskiwaniu kontroli w zmiennym \u015bwiecie<\/p>\n\n\n\n<p>-pomoc podw\u0142adnym w budowaniu zaufania do samego siebie, zw\u0142aszcza po pora\u017ckach<\/p>\n\n\n\n<p>-odwaga, by koncentrowa\u0107 si\u0119 na priorytetach i rezygnowa\u0107 z mniej wa\u017cnych spraw\u201d<\/p>\n\n\n\n<p><strong><u>A teraz powiem Ci co jeszcze tu znajdziesz\ud83d\ude0a<\/u><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>13 zasad motywowania<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pierwszy rozdzia\u0142 to rozwini\u0119cie 13 zasad motywacji:<\/p>\n\n\n\n<p>1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Motywowanie wymaga prawid\u0142owej komunikacji.<\/p>\n\n\n\n<p>Tu do\u015b\u0107 szerokie om\u00f3wienie metody 5Chairs-5Choises Louise Evans.<\/p>\n\n\n\n<p>Ciekawe i praktyczne om\u00f3wienie NVC \u2013 kt\u00f3r\u0105 sama bardzo lubi\u0119\ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n<p>Zdradz\u0119 Ci, \u017ce nie lubi\u0119 po\u017cycza\u0107 swoich egzemplarzy ksi\u0105\u017cek (bo lubi\u0119 robi\u0107 sobie z nich i w nich w\u0142asne notatki\ud83d\ude0a, no i rzadko kiedy do mnie wracaj\u0105. St\u0105d by\u0142 czas, gdy inwestowa\u0142am g\u0142\u00f3wnie w ebooki, kt\u00f3rymi zreszt\u0105 dzieli\u0142am si\u0119 w swoim biuletynie.<\/p>\n\n\n\n<p>Tu ma\u0142y fragment tego co czeka Ci\u0119 w ksi\u0105\u017cce w temacie komunikacji \u017cyrafy i szakala:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"490\" src=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/NVC-z-motywacja-pod-lupa-1024x490.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1451\" srcset=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/NVC-z-motywacja-pod-lupa-1024x490.png 1024w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/NVC-z-motywacja-pod-lupa-300x144.png 300w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/NVC-z-motywacja-pod-lupa-768x368.png 768w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/NVC-z-motywacja-pod-lupa-1536x736.png 1536w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/NVC-z-motywacja-pod-lupa.png 1950w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Motywowanie zacznij od siebie.<\/p>\n\n\n\n<p>Rozpracowywanie motywacji&nbsp;i automotywacji na czynniki pierwsze.<\/p>\n\n\n\n<p>3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Nie motywuj bez podania celu.<\/p>\n\n\n\n<p>Kilka najpopularniejszych metod okre\u015blania cel\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>\u015awietnie zobrazowana motywacja dotycz\u0105cego szkolenia dla WOPR\ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n<p>4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Nieosi\u0105galne cele demotywuj\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p>5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Wsp\u00f3lne okre\u015blanie celu motywuje.<\/p>\n\n\n\n<p>Kr\u00f3tka charakterystyka styl\u00f3w zarz\u0105dzania<\/p>\n\n\n\n<p>6.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Nie motywuj innych dop\u00f3ki nie poznasz ich potrzeb.<\/p>\n\n\n\n<p>To bardzo wa\u017cny temat, kt\u00f3ry zdecydowanie jest na czasie.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00f3g\u0142by by\u0107 szerzej rozwini\u0119ty ze wzgl\u0119du na jego wag\u0119, ale wiadomo, \u017ce ksi\u0105\u017cka podobnie jak inne formy przekazywania wiedzy ma graniczon\u0105 form\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>7.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Motywuj umo\u017cliwiaj\u0105c rozw\u00f3j.<\/p>\n\n\n\n<p>R\u00f3\u017cne podej\u015bcia. Tu tak\u017ce dok\u0142adna rozpiska jak dobrze projektowa\u0107 r\u00f3\u017cne formy rozwoju w firmie te d\u0142ugo i kr\u00f3tko metra\u017cowe. Pokazane s\u0105 tak\u017ce trudno\u015bci w realizacji, wi\u0119c co\u015b na co ja mocno wracam uwag\u0119 \u2013 by nie malowa\u0107 trawy na zielono i i\u015b\u0107 przede wszystkim w praktyczne wskaz\u00f3wki.<\/p>\n\n\n\n<p>8.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Nie oczekuj, \u017ce motywacja trwa wiecznie.<\/p>\n\n\n\n<p>9.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Motywuj dostrzegaj\u0105c sukcesy.<\/p>\n\n\n\n<p>Znajdziesz tu te\u017c opisy grywalizacji<\/p>\n\n\n\n<p>10.&nbsp;&nbsp;Etyczne wsp\u00f3\u0142zawodnictwo motywuje.<\/p>\n\n\n\n<p>11.&nbsp;&nbsp;Elitarno\u015b\u0107 jest \u017ar\u00f3d\u0142em motywacji.<\/p>\n\n\n\n<p>Rozpisana elitarno\u015b\u0107 zadania, nagrody, zespo\u0142u<\/p>\n\n\n\n<p>12.&nbsp;&nbsp;Przynale\u017cno\u015b\u0107 do grupy motywuje.<\/p>\n\n\n\n<p>13.&nbsp;&nbsp;Motywowanie wymaga dobrej atmosfery.<\/p>\n\n\n\n<p>Zdecydowanie m\u00f3j temat, cho\u0107 dobre relacje biznesowe to zdecydowanie du\u017co wi\u0119cej ni\u017c dobra atmosfera. Ciesz\u0119 si\u0119, \u017ce znalaz\u0142 si\u0119 tu szerszy i dobrze wyja\u015bniony w\u0105tek analizy transakcyjnej stworzonej przez Erica Berne \u2013 stan rodzic, doros\u0142y, dziecko.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Inne aspekty motywowania w praktyce<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>W drugiej cz\u0119\u015bci znajdziesz sporo nietypowych przyk\u0142ad\u00f3w motywacji \u2013 i cho\u0107 wiem,&nbsp;\u017ce s\u0105 prawdziwe z niekt\u00f3rymi po prostu si\u0119 nie zgadzam by by\u0142y motywuj\u0105ce, ale to moje prywatne zdanie i do\u015bwiadczenia. S\u0105 za to ciekawie, kr\u00f3tko przedstawione, a czasem warto nawet w ramach researchu wiedzie\u0107 jak to si\u0119 robi w innych firmach.<\/p>\n\n\n\n<p>Bardzo wa\u017cny z mojej perspektywy jest rozdzia\u0142 <strong>o manipulacji<\/strong> zar\u00f3wno w zarz\u0105dzaniu, jak i na etapie niespe\u0142nionych obietnic z rozm\u00f3w kwalifikacyjnych.<\/p>\n\n\n\n<p>Pokazane s\u0105 dawne, cho\u0107 nadal niestety dzia\u0142aj\u0105ce techniki manipulacyjne, wykorzystywane do pozornego manipulowania. Osobi\u015bcie uwa\u017cam temat perswazji za jeden&nbsp;ciekawszych konstrukcji psychologicznych. \u015awietnie, \u017ce autorzy nie pr\u00f3bowali na si\u0142\u0119 pokazywa\u0107, \u017ce ka\u017cdy post\u0119puje etycznie \u2013 bo jak wiemy, w prawdziwym \u017cyciu r\u00f3\u017cnie z tym bywa.<\/p>\n\n\n\n<p>Tu r\u00f3wnie\u017c wzi\u0119to pod lup\u0119 <strong>czynniki finansowe<\/strong> i dobrze. Chocia\u017c wszyscy widzimy jak wa\u017cne jest motywowanie do dzia\u0142ania, to wed\u0142ug mnie \u017ceby dobrze motywowa\u0107 trzeba mie\u0107 zapewnione przynajmniej podstawowe czynniki finansowe. Brawa tak\u017ce za na\u015bwietlenie \u2013 dobrze i \u017ale wprowadzanych konkursach w firmach, czy sk\u0142adowe wynagrodzenia.<\/p>\n\n\n\n<p>Znajdziesz tu te\u017c tabele do potencja\u0142u motywacyjnego element\u00f3w zarz\u0105dzania zasobami ludzkimi.<\/p>\n\n\n\n<p>Trzecia cz\u0119\u015b\u0107 jest po\u015bwi\u0119cona teorii motywacji i odniesieniu do polskich reali\u00f3w (tak\u017ce z uwzgl\u0119dnieniem podzia\u0142u p\u0142ci.<\/p>\n\n\n\n<p>Rozmawiaj\u0105c z mened\u017cerami, w\u0142a\u015bcicielami firm i pracownikami dzia\u0142\u00f3w HR podczas moich warsztat\u00f3w i konsultacji \u2013 wiem z jakimi problemami mierz\u0105 si\u0119 dzisiaj w temacie motywacji (swoich pracownik\u00f3w, ale tak\u017ce w\u0142asnym). Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nich jest tu naprawd\u0119 ciekawie poruszona wi\u0119c na pewno b\u0119d\u0119 do niej wraca\u0107 i poleca\u0107 j\u0105 swoim klientom, bo jest to merytorycznie i praktycznie dobra ksi\u0105\u017cka.<\/p>\n\n\n\n<p>Daj zreszt\u0105 zna\u0107, je\u015bli po ni\u0105 si\u0119gniesz\ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"26\" src=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/czerwona-kreska-Poprzeczka-1024x26.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1452\" srcset=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/czerwona-kreska-Poprzeczka-1024x26.jpg 1024w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/czerwona-kreska-Poprzeczka-300x8.jpg 300w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/czerwona-kreska-Poprzeczka-768x19.jpg 768w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/czerwona-kreska-Poprzeczka.jpg 1117w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>We wsp\u00f3\u0142pracy z wydawnictwem <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/post\/edit\/7081434885323657216\/?author=urn%3Ali%3Afs_miniProfile%3AACoAABkHXtQBSnvof-g0U7lzupe-iEh5Jt0l0TA#\">Onepress.pl<\/a> od dzisiaj&nbsp;na moim zawodowym profilu na LinkedIn <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/post\/edit\/7081434885323657216\/?author=urn%3Ali%3Afs_miniProfile%3AACoAABkHXtQBSnvof-g0U7lzupe-iEh5Jt0l0TA#\">Monika Skrodzka<\/a> (warto obserwowa\u0107) &nbsp;rusza wyzwanie, w kt\u00f3rym do zdobycia s\u0105 a\u017c 3 egzemplarze w wersji papierowej (szczeg\u00f3\u0142owe informacje znajdziesz <a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/feed\/update\/urn:li:activity:7081499304317583361\">TUTAJ<\/a>). Zapraszam do udzia\u0142u!<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/feed\/update\/urn:li:activity:7081499304317583361\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Motywacja-pod-lupa-wyzwanie.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1453\" width=\"391\" height=\"535\" srcset=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Motywacja-pod-lupa-wyzwanie.png 782w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Motywacja-pod-lupa-wyzwanie-219x300.png 219w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Motywacja-pod-lupa-wyzwanie-748x1024.png 748w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Motywacja-pod-lupa-wyzwanie-768x1051.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 391px) 100vw, 391px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"26\" src=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/czerwona-kreska-Poprzeczka-1-1024x26.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1454\" srcset=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/czerwona-kreska-Poprzeczka-1-1024x26.jpg 1024w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/czerwona-kreska-Poprzeczka-1-300x8.jpg 300w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/czerwona-kreska-Poprzeczka-1-768x19.jpg 768w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/czerwona-kreska-Poprzeczka-1.jpg 1117w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Dla os\u00f3b, kt\u00f3re ju\u017c teraz chc\u0105 mie\u0107 j\u0105 w swojej biblioteczce, mo\u017cecie j\u0105 naby\u0107 tutaj (aktualnie w dobrej cenie):<\/p>\n\n\n\n<p><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/onepress.pl\/go-motywacja-pod-lupa2\" target=\"_blank\">https:\/\/onepress.pl\/go-motywacja-pod-lupa2<\/a><a href=\"\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>POLECAM!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>#AkcjaRelacja<\/strong>&nbsp;<strong>#Monikapoleca<\/strong>&nbsp;<strong>#MotywacjaPodLup\u0105<\/strong>&nbsp;<strong>#OnePress<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Obieca\u0142am, wi\u0119c przedstawiam ostatnio przeczytan\u0105 przeze mnie ksi\u0105\u017ck\u0119 \u201eMotywacja pod lup\u0105\u201d Praktyczny przewodnik dla szef\u00f3w. Zosta\u0142a napisana przez praktyk\u00f3w Anna Niemczyk, Andrzej Niemczyk i Jan<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1460,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[34,9,6,12,54,7,262,259,35],"class_list":["post-1450","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-akcjarelacja-2","tag-biznes","tag-efektywnosc","tag-emocje","tag-inteligencjaemocjonalna","tag-menedzer","tag-motywacjapodlupa","tag-motywowanie","tag-zdrowarelacja-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u201eMotywacja pod lup\u0105. Praktyczny poradnik dla szef\u00f3w\u201d \u2013 recenzja dobrej ksi\u0105\u017cki Wydawnictwa Onepress - Monika SKRODZKA<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/07\/03\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u201eMotywacja pod lup\u0105. Praktyczny poradnik dla szef\u00f3w\u201d \u2013 recenzja dobrej ksi\u0105\u017cki Wydawnictwa Onepress - Monika SKRODZKA\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Obieca\u0142am, wi\u0119c przedstawiam ostatnio przeczytan\u0105 przeze mnie ksi\u0105\u017ck\u0119 \u201eMotywacja pod lup\u0105\u201d Praktyczny przewodnik dla szef\u00f3w. Zosta\u0142a napisana przez praktyk\u00f3w Anna Niemczyk, Andrzej Niemczyk i Jan\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/07\/03\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Monika SKRODZKA\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-07-03T05:25:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-07-03T07:35:31+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Motywacja-pod-lupa-ks.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1080\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Monika Skrodzka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Monika Skrodzka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/07\\\/03\\\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/07\\\/03\\\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Monika Skrodzka\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66aca860f2a29f96c4245fc7f5471d16\"},\"headline\":\"\u201eMotywacja pod lup\u0105. Praktyczny poradnik dla szef\u00f3w\u201d \u2013 recenzja dobrej ksi\u0105\u017cki Wydawnictwa Onepress\",\"datePublished\":\"2023-07-03T05:25:43+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-03T07:35:31+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/07\\\/03\\\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\\\/\"},\"wordCount\":1540,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/07\\\/03\\\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/Motywacja-pod-lupa-ks.png\",\"keywords\":[\"akcjarelacja\",\"Biznes\",\"Efektywno\u015b\u0107\",\"Emocje\",\"InteligencjaEmocjonalna\",\"Mened\u017cer\",\"MotywacjaPodLup\u0105\",\"motywowanie\",\"zdrowarelacja\"],\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/07\\\/03\\\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/07\\\/03\\\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/07\\\/03\\\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\\\/\",\"name\":\"\u201eMotywacja pod lup\u0105. Praktyczny poradnik dla szef\u00f3w\u201d \u2013 recenzja dobrej ksi\u0105\u017cki Wydawnictwa Onepress - Monika SKRODZKA\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/07\\\/03\\\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/07\\\/03\\\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/Motywacja-pod-lupa-ks.png\",\"datePublished\":\"2023-07-03T05:25:43+00:00\",\"dateModified\":\"2023-07-03T07:35:31+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66aca860f2a29f96c4245fc7f5471d16\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/07\\\/03\\\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/07\\\/03\\\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/07\\\/03\\\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/Motywacja-pod-lupa-ks.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/07\\\/Motywacja-pod-lupa-ks.png\",\"width\":1080,\"height\":1080},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/07\\\/03\\\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u201eMotywacja pod lup\u0105. Praktyczny poradnik dla szef\u00f3w\u201d \u2013 recenzja dobrej ksi\u0105\u017cki Wydawnictwa Onepress\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/\",\"name\":\"Monika SKRODZKA\",\"description\":\"Ucz\u0119 tego, jak kreowa\u0107 skuteczne relacje (nie tylko) w biznesie!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66aca860f2a29f96c4245fc7f5471d16\",\"name\":\"Monika Skrodzka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7f1db8317a965e758ac3ef590e9fcef589a658fd234d0baa3a04d0a33ef2c860?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7f1db8317a965e758ac3ef590e9fcef589a658fd234d0baa3a04d0a33ef2c860?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7f1db8317a965e758ac3ef590e9fcef589a658fd234d0baa3a04d0a33ef2c860?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Monika Skrodzka\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/author\\\/monika\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u201eMotywacja pod lup\u0105. Praktyczny poradnik dla szef\u00f3w\u201d \u2013 recenzja dobrej ksi\u0105\u017cki Wydawnictwa Onepress - Monika SKRODZKA","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/07\/03\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"\u201eMotywacja pod lup\u0105. Praktyczny poradnik dla szef\u00f3w\u201d \u2013 recenzja dobrej ksi\u0105\u017cki Wydawnictwa Onepress - Monika SKRODZKA","og_description":"Obieca\u0142am, wi\u0119c przedstawiam ostatnio przeczytan\u0105 przeze mnie ksi\u0105\u017ck\u0119 \u201eMotywacja pod lup\u0105\u201d Praktyczny przewodnik dla szef\u00f3w. Zosta\u0142a napisana przez praktyk\u00f3w Anna Niemczyk, Andrzej Niemczyk i Jan","og_url":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/07\/03\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\/","og_site_name":"Monika SKRODZKA","article_published_time":"2023-07-03T05:25:43+00:00","article_modified_time":"2023-07-03T07:35:31+00:00","og_image":[{"width":1080,"height":1080,"url":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Motywacja-pod-lupa-ks.png","type":"image\/png"}],"author":"Monika Skrodzka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Monika Skrodzka","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/07\/03\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/07\/03\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\/"},"author":{"name":"Monika Skrodzka","@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/#\/schema\/person\/66aca860f2a29f96c4245fc7f5471d16"},"headline":"\u201eMotywacja pod lup\u0105. Praktyczny poradnik dla szef\u00f3w\u201d \u2013 recenzja dobrej ksi\u0105\u017cki Wydawnictwa Onepress","datePublished":"2023-07-03T05:25:43+00:00","dateModified":"2023-07-03T07:35:31+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/07\/03\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\/"},"wordCount":1540,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/07\/03\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Motywacja-pod-lupa-ks.png","keywords":["akcjarelacja","Biznes","Efektywno\u015b\u0107","Emocje","InteligencjaEmocjonalna","Mened\u017cer","MotywacjaPodLup\u0105","motywowanie","zdrowarelacja"],"articleSection":["Blog"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/07\/03\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/07\/03\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\/","url":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/07\/03\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\/","name":"\u201eMotywacja pod lup\u0105. Praktyczny poradnik dla szef\u00f3w\u201d \u2013 recenzja dobrej ksi\u0105\u017cki Wydawnictwa Onepress - Monika SKRODZKA","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/07\/03\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/07\/03\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Motywacja-pod-lupa-ks.png","datePublished":"2023-07-03T05:25:43+00:00","dateModified":"2023-07-03T07:35:31+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/#\/schema\/person\/66aca860f2a29f96c4245fc7f5471d16"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/07\/03\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/07\/03\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/07\/03\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Motywacja-pod-lupa-ks.png","contentUrl":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Motywacja-pod-lupa-ks.png","width":1080,"height":1080},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/07\/03\/motywacja-pod-lupa-praktyczny-poradnik-dla-szefow-recenzja\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u201eMotywacja pod lup\u0105. Praktyczny poradnik dla szef\u00f3w\u201d \u2013 recenzja dobrej ksi\u0105\u017cki Wydawnictwa Onepress"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/#website","url":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/","name":"Monika SKRODZKA","description":"Ucz\u0119 tego, jak kreowa\u0107 skuteczne relacje (nie tylko) w biznesie!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/#\/schema\/person\/66aca860f2a29f96c4245fc7f5471d16","name":"Monika Skrodzka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7f1db8317a965e758ac3ef590e9fcef589a658fd234d0baa3a04d0a33ef2c860?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7f1db8317a965e758ac3ef590e9fcef589a658fd234d0baa3a04d0a33ef2c860?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7f1db8317a965e758ac3ef590e9fcef589a658fd234d0baa3a04d0a33ef2c860?s=96&d=mm&r=g","caption":"Monika Skrodzka"},"url":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/author\/monika\/"}]}},"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1450","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1450"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1450\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1461,"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1450\/revisions\/1461"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1460"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1450"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1450"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1450"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}