{"id":1664,"date":"2023-08-31T17:55:21","date_gmt":"2023-08-31T17:55:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/?p=1664"},"modified":"2023-08-31T17:55:21","modified_gmt":"2023-08-31T17:55:21","slug":"kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/08\/31\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\/","title":{"rendered":"Kryzys ka\u017cdego z nas\u2013 jak go rozpozna\u0107 i skutecznie sobie z nim poradzi\u0107?"},"content":{"rendered":"\n<p>\ud83d\udd34 Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas albo prze\u017cy\u0142a w swoim \u017cyciu kryzys np. z powodu: -wypalenia zawodowego, -zako\u0144czenia pewnego etapu w \u017cyciu &#8211; studi\u00f3w, przej\u015bcia na emerytur\u0119, -pandemii, -rozwodu, -choroby, -\u015bmierci bliskich -samotno\u015bci i innych przyczyn.<br>\ud83d\udd34 W najnowszym wywiadzie z mojego autorskiego cyklu #Monikapoleca porozmawiam z <strong>\u00a0<a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/ACoAAAoZ0vYBMesCCywn27wJ_D1CEJdQc1DJjI8\">El\u017cbieta Kluska-\u0141abuz, PhD<\/a>\u00a0<\/strong> &#8211; psychologiem, psychoterapeutk\u0105, interwentem i mentorem kryzysowym, czyli ekspertk\u0105 w tym temacie:)<br>\ud83d\udd34 B\u0119dziemy m\u00f3wi\u0142y o tym:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>po czym pozna\u0107 (w tym chroniczny) kryzys<\/li>\n\n\n\n<li>jak sobie z nim radzi\u0107?<\/li>\n\n\n\n<li>czy da si\u0119 czerpa\u0107 z kryzysu i zamieni\u0107 go na co\u015b pozytywnego?<\/li>\n\n\n\n<li>jak przeciwdzia\u0142a\u0107 kryzysowi?<\/li>\n\n\n\n<li>o psychosomatyce<\/li>\n\n\n\n<li>jak m\u0105drze wspiera\u0107 osob\u0119 w kryzysie, by samemu w niego nie wpa\u015b\u0107?<\/li>\n\n\n\n<li>gdzie i jak szuka\u0107 pomocy?<br><strong>A wszystko na prawdziwych przyk\u0142adach z \u017cycia i do\u015bwiadczenia.<br>Serdecznie zapraszam:)<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-large-font-size\">Wywiad znajduje si\u0119<strong><em><mark><mark style=\"background-color:#ffffff\" class=\"has-inline-color\">\u00a0<a href=\"https:\/\/youtu.be\/l00qqWRzI9Q\">TUTAJ<\/a><\/mark><\/mark><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><a href=\"https:\/\/youtu.be\/l00qqWRzI9Q\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/logan-fisher-v06XQT0XwVU-unsplash-1-683x1024.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-1667\" width=\"512\" height=\"768\" srcset=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/logan-fisher-v06XQT0XwVU-unsplash-1-683x1024.webp 683w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/logan-fisher-v06XQT0XwVU-unsplash-1-200x300.webp 200w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/logan-fisher-v06XQT0XwVU-unsplash-1-768x1152.webp 768w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/logan-fisher-v06XQT0XwVU-unsplash-1-1024x1536.webp 1024w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/logan-fisher-v06XQT0XwVU-unsplash-1-1365x2048.webp 1365w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/logan-fisher-v06XQT0XwVU-unsplash-1-scaled.webp 1707w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"26\" src=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/czerwona-kreska-Poprzeczka-7-1024x26.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-1668\" srcset=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/czerwona-kreska-Poprzeczka-7-1024x26.webp 1024w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/czerwona-kreska-Poprzeczka-7-300x8.webp 300w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/czerwona-kreska-Poprzeczka-7-768x19.webp 768w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/czerwona-kreska-Poprzeczka-7-jpg.webp 1117w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\ud83d\udd34<strong>Dodatkowa polecana przez El\u0119 literatura:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>James, R.K., Gilliand, B.E. (2006). Strategie interwencji kryzysowej. Warszawa: PARPA.<\/p>\n\n\n\n<p>Kubacka \u2013 Jasiecka, D. (2010). Interwencja kryzysowa. Pomoc w kryzysach psychologicznych. Warszawa: Wydawnictwa Akademickie i Profesjonalne.<\/p>\n\n\n\n<p>Ogi\u0144ska-Bulik, N. (2013). Pozytywne skutki do\u015bwiadcze\u0144 traumatycznych, czyli kiedy \u0142zy zmieniaj\u0105 si\u0119 w per\u0142y. Warszawa: Wydawnictwo Delfin.<\/p>\n\n\n\n<p>Michaela, H. (2017). Niezniszczalni. Rozw\u00f3j po traumie. Wydawnictwo Charaktery.<\/p>\n\n\n\n<p>Plisecka, B. (2004). Kryzys psychologiczny. Wybrane zagadnienia. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego.<\/p>\n\n\n\n<p>Brzezi\u0144ska, A. I., (2005). Psychologiczne portrety cz\u0142owieka. Praktyczna psychologia rozwojowa. Gda\u0144skie Wydawnictwo Psychologiczne.<\/p>\n\n\n\n<p>Day, L. (2007). Kryzys. Pozytywne skutki negatywnych zmian. Wydawnictwo Helion.<\/p>\n\n\n\n<p>Kubacka-Jasiecka, D., Mudy\u0144, K. (2014). Kryzysy i ich przezwyci\u0119\u017canie. Problemy interwencji i pomocy psychologicznej. Toru\u0144: Wydawnictwo Adam Marsza\u0142ek.<\/p>\n\n\n\n<p>Kaczmarek, \u0141. (2016). Pozytywne interwencje psychologiczne. Wydawnictwo Zysk i S-ak.<\/p>\n\n\n\n<p>Yalom, I., D. (2008). Psychoterapia egzystencjalna. Instytut Psychologii Zdrowia PTP<\/p>\n\n\n\n<p>Frankl, V. E. Cz\u0142owiek w poszukiwaniu sensu. Wydawnictwo Czarna Owca<\/p>\n\n\n\n<p>Amen, D. G., (2009). Zmie\u0144 sw\u00f3j m\u00f3zg zmie\u0144 swoje \u017cycie. Opanuj stres, niepok\u00f3j, depresj\u0119, obsesyjne zachowania, gniew i nadimpulsywno\u015b\u0107. Laurum.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\ud83d\udd34<strong>O emocjach:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Padesky, C. A, Greenberger, D. (2016). Umys\u0142 ponad nastrojem. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego<\/p>\n\n\n\n<p>Davidson, R., J., Begley, S. (2012). \u017bycie emocjonalne m\u00f3zgu. Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiello\u0144skiego.<\/p>\n\n\n\n<p>Barret, L., F. (2017). Jak powstaj\u0105 emocje. Wydawca CeDeWu. Conley, C. (2012). Emocje w r\u00f3wnaniach. Wydawnictwo Laurum.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\ud83d\udd34<strong>O \u017ca\u0142obie<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Udr\u0119ka \u017cycia. Jak ludzie radz\u0105 sobie z l\u0119kiem przed \u015bmierci\u0105\u201d Wies\u0142aw \u0141ukaszewski; Smak s\u0142owa; 2010<\/li>\n\n\n\n<li>\u201e\u017bal po stracie, czyli o prze\u017cywaniu \u017ca\u0142oby\u201d Anna Dodziuk; Instytut Psychologii Zdrowia; 2007<\/li>\n\n\n\n<li>\u201e\u017ba\u0142oba w rodzinie. Jak pom\u00f3c cierpi\u0105cym dzieciom i ich rodzinom\u201d Martin Herbert; GWP; 2005<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u201e\u015amier\u0107. Ostatni etap rozwoju\u201d Elisabeth K\u00fcbler-Ross; Laurum, MT Biznes; 2008<\/li>\n\n\n\n<li>\u201ePytania i odpowiedzi na temat \u015bmierci i umierania\u201d Elisabeth Kubler Ross; Laurum; 2010<\/li>\n\n\n\n<li>\u201eRozmowy o \u015bmierci i umieraniu\u201d Elisabeth Kubler Ross; Media Rodzina; 2010\u201eSmutek, strata, \u017ca\u0142oba. Jak sobie z nimi radzi\u0107? Jak pom\u00f3c innym?\u201d Manu Keirse; Polwen; 2005<\/li>\n\n\n\n<li>\u201eDzieci i \u015bmier\u0107\u201d. Elisabeth Kubler Ross; Media Rodzina; 2007<\/li>\n\n\n\n<li>\u201eBalsam dla duszy w \u017ca\u0142obie\u201d. Jack Canfield, Mark Victor Hansen; REBIS; 2005<\/li>\n\n\n\n<li>\u201eC\u00f3rki, kt\u00f3re zosta\u0142y bez matki.\u201d Hope Edelman; Wyd. Feeria; 2012<\/li>\n\n\n\n<li>\u201eJak prze\u017cy\u0107 strat\u0119 dziecka. Powr\u00f3t nadziei\u201d.Catherine M. Sanders; GWP; 2001<\/li>\n\n\n\n<li>\u201eJak sobie poradzi\u0107 z \u017cyciow\u0105 tragedi\u0105\u201d. Joan Guntzelman; WAM; 2004<\/li>\n\n\n\n<li>\u201eKsi\u0119ga \u017ca\u0142oby i \u015bmierci\u201d. Miros\u0142aw Lenart, Marian Wa\u0144czowski; RYTM; 2009<\/li>\n\n\n\n<li>\u201eO \u015bmierci i odrodzeniu, czyli jak umrze\u0107 bez l\u0119ku\u201d.Lame Ole Nydahl; Czarna Owca; 2012<\/li>\n\n\n\n<li>\u201ePatrz\u0105c w s\u0142o\u0144ce. Jak przezwyci\u0119\u017cy\u0107 groz\u0119 \u015bmierci\u201d Irvin D. Yalom; Instytut Psychologii Zdrowia; 2008<\/li>\n\n\n\n<li>\u201ePi\u0119tno smutku. S\u0142owa otuchy dla tych, kt\u00f3rzy cierpi\u0105\u201d Manu Keirse; Polwen; 2005<\/li>\n\n\n\n<li>\u201ePo\u017cegnanie mi\u0142o\u015bci &#8211; jak przetrwa\u0107 strat\u0119 ukochanej osoby\u201d Nancy O&#8217;Connor; Czarna Owca (dawniej Jacek Santorski &amp; Co); 1994<\/li>\n\n\n\n<li>\u201e\u015amier\u0107 ukochanej osoby\u201dMcDowell Josh, Stewart Ed; Vocatio Oficyna Wydawnicza; 2010<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p>#dodatkowemateria\u0142y #AkcjaRelacja #Monikapoleca #kryzys #interwencja #coachingkryzysowy<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\ud83d\udd34 Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas albo prze\u017cy\u0142a w swoim \u017cyciu kryzys np. z powodu: -wypalenia zawodowego, -zako\u0144czenia pewnego etapu w \u017cyciu &#8211; studi\u00f3w, przej\u015bcia na emerytur\u0119,<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":1665,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,72],"tags":[34,286,12,54,289,287,288,35],"class_list":["post-1664","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-video","tag-akcjarelacja-2","tag-coachingkryzysowy","tag-emocje","tag-inteligencjaemocjonalna","tag-keyzysemocjonalny","tag-kryzys","tag-psychosomatyka","tag-zdrowarelacja-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Kryzys ka\u017cdego z nas\u2013 jak go rozpozna\u0107 i skutecznie sobie z nim poradzi\u0107? - Monika SKRODZKA<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/08\/31\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kryzys ka\u017cdego z nas\u2013 jak go rozpozna\u0107 i skutecznie sobie z nim poradzi\u0107? - Monika SKRODZKA\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\ud83d\udd34 Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas albo prze\u017cy\u0142a w swoim \u017cyciu kryzys np. z powodu: -wypalenia zawodowego, -zako\u0144czenia pewnego etapu w \u017cyciu &#8211; studi\u00f3w, przej\u015bcia na emerytur\u0119,\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/08\/31\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Monika SKRODZKA\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-08-31T17:55:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Elzbieta-Kluska-Labuz-Monika-Skrodzka.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"720\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Monika Skrodzka\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Monika Skrodzka\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/08\\\/31\\\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/08\\\/31\\\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Monika Skrodzka\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66aca860f2a29f96c4245fc7f5471d16\"},\"headline\":\"Kryzys ka\u017cdego z nas\u2013 jak go rozpozna\u0107 i skutecznie sobie z nim poradzi\u0107?\",\"datePublished\":\"2023-08-31T17:55:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/08\\\/31\\\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\\\/\"},\"wordCount\":606,\"commentCount\":1,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/08\\\/31\\\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/Elzbieta-Kluska-Labuz-Monika-Skrodzka.png\",\"keywords\":[\"akcjarelacja\",\"Coachingkryzysowy\",\"Emocje\",\"InteligencjaEmocjonalna\",\"keyzysemocjonalny\",\"kryzys\",\"psychosomatyka\",\"zdrowarelacja\"],\"articleSection\":[\"Blog\",\"VIDEO\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/08\\\/31\\\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/08\\\/31\\\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/08\\\/31\\\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\\\/\",\"name\":\"Kryzys ka\u017cdego z nas\u2013 jak go rozpozna\u0107 i skutecznie sobie z nim poradzi\u0107? - Monika SKRODZKA\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/08\\\/31\\\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/08\\\/31\\\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/Elzbieta-Kluska-Labuz-Monika-Skrodzka.png\",\"datePublished\":\"2023-08-31T17:55:21+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66aca860f2a29f96c4245fc7f5471d16\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/08\\\/31\\\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/08\\\/31\\\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/08\\\/31\\\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/Elzbieta-Kluska-Labuz-Monika-Skrodzka.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/08\\\/Elzbieta-Kluska-Labuz-Monika-Skrodzka.png\",\"width\":1280,\"height\":720},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2023\\\/08\\\/31\\\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kryzys ka\u017cdego z nas\u2013 jak go rozpozna\u0107 i skutecznie sobie z nim poradzi\u0107?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/\",\"name\":\"Monika SKRODZKA\",\"description\":\"Ucz\u0119 tego, jak kreowa\u0107 skuteczne relacje (nie tylko) w biznesie!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/66aca860f2a29f96c4245fc7f5471d16\",\"name\":\"Monika Skrodzka\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7f1db8317a965e758ac3ef590e9fcef589a658fd234d0baa3a04d0a33ef2c860?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7f1db8317a965e758ac3ef590e9fcef589a658fd234d0baa3a04d0a33ef2c860?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/7f1db8317a965e758ac3ef590e9fcef589a658fd234d0baa3a04d0a33ef2c860?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Monika Skrodzka\"},\"url\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/author\\\/monika\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kryzys ka\u017cdego z nas\u2013 jak go rozpozna\u0107 i skutecznie sobie z nim poradzi\u0107? - Monika SKRODZKA","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/08\/31\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kryzys ka\u017cdego z nas\u2013 jak go rozpozna\u0107 i skutecznie sobie z nim poradzi\u0107? - Monika SKRODZKA","og_description":"\ud83d\udd34 Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas albo prze\u017cy\u0142a w swoim \u017cyciu kryzys np. z powodu: -wypalenia zawodowego, -zako\u0144czenia pewnego etapu w \u017cyciu &#8211; studi\u00f3w, przej\u015bcia na emerytur\u0119,","og_url":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/08\/31\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\/","og_site_name":"Monika SKRODZKA","article_published_time":"2023-08-31T17:55:21+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":720,"url":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Elzbieta-Kluska-Labuz-Monika-Skrodzka.png","type":"image\/png"}],"author":"Monika Skrodzka","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Monika Skrodzka","Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/08\/31\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/08\/31\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\/"},"author":{"name":"Monika Skrodzka","@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/#\/schema\/person\/66aca860f2a29f96c4245fc7f5471d16"},"headline":"Kryzys ka\u017cdego z nas\u2013 jak go rozpozna\u0107 i skutecznie sobie z nim poradzi\u0107?","datePublished":"2023-08-31T17:55:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/08\/31\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\/"},"wordCount":606,"commentCount":1,"image":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/08\/31\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Elzbieta-Kluska-Labuz-Monika-Skrodzka.png","keywords":["akcjarelacja","Coachingkryzysowy","Emocje","InteligencjaEmocjonalna","keyzysemocjonalny","kryzys","psychosomatyka","zdrowarelacja"],"articleSection":["Blog","VIDEO"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/08\/31\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/08\/31\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\/","url":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/08\/31\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\/","name":"Kryzys ka\u017cdego z nas\u2013 jak go rozpozna\u0107 i skutecznie sobie z nim poradzi\u0107? - Monika SKRODZKA","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/08\/31\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/08\/31\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Elzbieta-Kluska-Labuz-Monika-Skrodzka.png","datePublished":"2023-08-31T17:55:21+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/#\/schema\/person\/66aca860f2a29f96c4245fc7f5471d16"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/08\/31\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/08\/31\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/08\/31\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Elzbieta-Kluska-Labuz-Monika-Skrodzka.png","contentUrl":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/Elzbieta-Kluska-Labuz-Monika-Skrodzka.png","width":1280,"height":720},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2023\/08\/31\/kryzys-kazdego-z-nas-jak-go-rozpoznac-i-skutecznie-sobie-z-nim-poradzic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kryzys ka\u017cdego z nas\u2013 jak go rozpozna\u0107 i skutecznie sobie z nim poradzi\u0107?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/#website","url":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/","name":"Monika SKRODZKA","description":"Ucz\u0119 tego, jak kreowa\u0107 skuteczne relacje (nie tylko) w biznesie!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/#\/schema\/person\/66aca860f2a29f96c4245fc7f5471d16","name":"Monika Skrodzka","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7f1db8317a965e758ac3ef590e9fcef589a658fd234d0baa3a04d0a33ef2c860?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7f1db8317a965e758ac3ef590e9fcef589a658fd234d0baa3a04d0a33ef2c860?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/7f1db8317a965e758ac3ef590e9fcef589a658fd234d0baa3a04d0a33ef2c860?s=96&d=mm&r=g","caption":"Monika Skrodzka"},"url":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/author\/monika\/"}]}},"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1664","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1664"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1664\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1671,"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1664\/revisions\/1671"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1665"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1664"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}