{"id":451,"date":"2022-05-08T09:51:22","date_gmt":"2022-05-08T09:51:22","guid":{"rendered":"http:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/?p=451"},"modified":"2022-05-08T09:51:23","modified_gmt":"2022-05-08T09:51:23","slug":"w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2022\/05\/08\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\/","title":{"rendered":"W pracy z emocjami &#8211; zawsze warto by\u0107 \u201cza pan brat\u201d"},"content":{"rendered":"\n<p>Emocje bardzo wp\u0142ywaj\u0105 na ka\u017cdy obszar zawodowej i prywatnej wsp\u00f3\u0142pracy. Wp\u0142ywaj\u0105 bezpo\u015brednio na podejmowanie decyzj\u0119 i komunikacj\u0119 zar\u00f3wno mi\u0119dzy szefem&nbsp; a zespo\u0142em, jak i na relacje w samym zespole. Podobnie przecie\u017c jest te\u017c prywatnie.<\/p>\n\n\n\n<p>Zwykle my\u015bl\u0105c o emocjach w pracy my\u015blimy o prze\u0142omowych lub stresuj\u0105cych chwilach takich jak rozmowa kwalifikacyjna, roczna, negocjacje wynagrodzenia, wszelkie wi\u0119ksze zmiany.<\/p>\n\n\n\n<p>Emocje zar\u00f3wno te pozytywne jak i negatywne towarzysz\u0105 nam jednak na co dzie\u0144. Dobra wiadomo\u015b\u0107 jest taka, \u017ce wtedy wida\u0107, \u017ce zwyczajnie nam zale\u017cy na pracy, projekcie, ludziach i sukcesie. Gorzej je\u015bli tych emocji by nie by\u0142o \u2013 trudno to sobie po prostu wyobrazi\u0107.<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<p><strong>Regulacja emocji<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Pami\u0119tam, jak bardzo si\u0119 zdziwi\u0142am &#8211; sama b\u0119d\u0105c ju\u017c mam\u0105 moich c\u00f3rek i czytaj\u0105c ksi\u0105\u017ck\u0119 o dzieci\u0119cych emocjach \u2013 jak trudno nam w doros\u0142ym \u017cyciu jest nimi zarz\u0105dza\u0107 i czemu nikt nas tego obrazowo i po kolei nie uczy\u0142. Pomy\u015bla\u0142am wtedy \u2013 kurcz\u0119 czemu nie kazali mi tego czyta\u0107 na studiach, czy na kursach zarz\u0105dzania?<\/p>\n\n\n\n<p>Generalnie. podobnie jak dzieci cz\u0119sto jeste\u015bmy w z\u0142ym nastroju, gdy jeste\u015bmy g\u0142odni, zm\u0119czeni i niewyspani. Proste prawda? Tylko, \u017ce ma\u0142y cz\u0142owiek nie potrafi tym zarz\u0105dzi\u0107 i to my jako doro\u015bli musimy pom\u00f3c mu poradzi\u0107 sobie z tym, a sami jako doro\u015bli \u2013 mamy tylko jedn\u0105 drog\u0119 do zarz\u0105dzania w\u0142asnymi emocjami \u2013 samo\u015bwiadomo\u015b\u0107. Nikt nam nie ka\u017ce i\u015b\u0107 spa\u0107, czy je\u015b\u0107 warto\u015bciowych posi\u0142k\u00f3w \u2013 sami musimy si\u0119 tym zaj\u0105\u0107, bo tak\u017ce ma to ogromny wp\u0142yw na nasz\u0105 emocjonalno\u015b\u0107 i odbi\u00f3r rzeczywisto\u015bci.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Udzielaj\u0105ce si\u0119 emocje<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wszyscy pewnie kojarz\u0105 mem w kt\u00f3rym szef krzyczy na pracownika, pracownik po powrocie krzyczy na \u017con\u0119, \u017cona krzyczy na dziecko, a dziecko na kota. Emocje czy tego chcemy czy nie s\u0105 udzielaj\u0105ce -to kolejny pow\u00f3d dla kt\u00f3rego warto nad nimi pracowa\u0107&nbsp; i by\u0107 \u015bwiadomym tak\u017ce swojego otoczenia.<\/p>\n\n\n\n<p>Moim zdaniem to brak mo\u017cliwo\u015bci zarz\u0105dzania emocjami&nbsp; i ich wsp\u00f3\u0142odczuwania by\u0142 jednym z wi\u0119kszych problem\u00f3w w pandemii. Mailowo nie przeka\u017cemy wszystkiego \u2013 zwykle zreszt\u0105 ka\u017cda forma pisemna jest bardziej zachowawcza, na wideorozmowy nie zawsze jest czas i ochota, telefonicznie nie wszyscy lubi\u0105 rozmawia\u0107 \u2013 chocia\u017c uwa\u017cam osobi\u015bcie, \u017ce to najlepsza bezpo\u015brednia forma komunikacji na odleg\u0142o\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Pomijaj\u0105c wi\u0119c niedopowiedzenia i wynikaj\u0105ce z nich b\u0142\u0119dy du\u017cym problemem by\u0142o wzbudzenie pozytywnych emocji we wsp\u00f3\u0142pracuj\u0105cym zespole. Du\u017co \u0142atwiej wzbudzi\u0107 przecie\u017c stres i presj\u0119 czasu ni\u017c wywo\u0142a\u0107 u\u015bmiech na odleg\u0142o\u015b\u0107 i prawdziwy zapa\u0142, a nie tylko poczucie obowi\u0105zku.<\/p>\n\n\n\n<p>Zwykle mamy przecie\u017c du\u017co r\u00f3\u017cnych w\u0105tpliwo\u015bci w codziennej pracy, zastanawiamy si\u0119 czy na pewno wykonujemy swoj\u0105 prac\u0119 odpowiednio dobrze, nie chcemy \u201epaln\u0105\u0107\u201d czego\u015b niem\u0105drego (chocia\u017c zwykle si\u0119 okazuje, \u017ce podobne w\u0105tpliwo\u015bci mia\u0142o \u00be zespo\u0142u, ale podobnie jak w bajce dla dzieci \u201eKr\u00f3l jest nagi\u201d nikt nie chce wyj\u015b\u0107 przed szereg, bywa \u017ce nie chcemy okaza\u0107 znudzenia. <strong>Pami\u0119tajmy, \u017ce kultura emocji zaczyna si\u0119 od nas samych<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-1 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"26\" data-id=\"452\" src=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/czerwona-kreska-Poprzeczka-4-1024x26.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-452\" srcset=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/czerwona-kreska-Poprzeczka-4-1024x26.jpg 1024w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/czerwona-kreska-Poprzeczka-4-300x8.jpg 300w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/czerwona-kreska-Poprzeczka-4-768x19.jpg 768w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/czerwona-kreska-Poprzeczka-4-720x18.jpg 720w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/czerwona-kreska-Poprzeczka-4-560x14.jpg 560w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/czerwona-kreska-Poprzeczka-4.jpg 1117w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p>Jak sobie radzi\u0107 z emocjami w pracy?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-ted wp-block-embed-ted wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Liz Fosslien: Jak sobie radzi\u0107 z emocjami w pracy\" src=\"https:\/\/embed.ted.com\/talks\/lang\/pl\/liz_fosslien_how_to_embrace_emotions_at_work\" width=\"640\" height=\"361\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-2 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"26\" data-id=\"453\" src=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/czerwona-kreska-Poprzeczka-5-1024x26.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-453\" srcset=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/czerwona-kreska-Poprzeczka-5-1024x26.jpg 1024w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/czerwona-kreska-Poprzeczka-5-300x8.jpg 300w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/czerwona-kreska-Poprzeczka-5-768x19.jpg 768w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/czerwona-kreska-Poprzeczka-5-720x18.jpg 720w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/czerwona-kreska-Poprzeczka-5-560x14.jpg 560w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/czerwona-kreska-Poprzeczka-5.jpg 1117w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Uprzejmo\u015b\u0107 a skuteczno\u015b\u0107<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Bywa, \u017ce zastanawiamy si\u0119 ile emocji wolno nam pokaza\u0107 w miejscu pracy. Kiedy zaciera si\u0119 granica mi\u0119dzy byciem ludzkim a profesjonalnym? Niedawno sama si\u0119 nad tym zastanawia\u0142am pod wp\u0142ywem pewnych rozm\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Podczas wymiany kilku wiadomo\u015bci prywatnych na LI, by\u0142am zaskoczona, \u017ce kilka os\u00f3b zwr\u00f3ci\u0142o uwag\u0119 na to, \u017ce jestem bardzo mi\u0142a. Z jednej strony by\u0142o mi to przyjemnie s\u0142ysze\u0107, z drugiej troch\u0119 si\u0119 u\u015bmiechn\u0119\u0142am do samej siebie w duchu, bo przecie\u017c to chyba dosy\u0107 naturalne i w zasadzie je\u015bli nie mam powodu by\u0107 dla kogo\u015b niemi\u0142a to nie jestem.<\/p>\n\n\n\n<p>\u017beby nie spekulowa\u0107 &#8211; nie zawsze oczywi\u015bcie mam dobry humor, cz\u0119sto sama dodaj\u0119 sobie sporo obowi\u0105zk\u00f3w, wi\u0119c i mi czasem baterie si\u0119 roz\u0142adowuj\u0105. Nie mam jednak powodu, aby wy\u0142adowywa\u0107 swoje emocje na kim\u015b innym, ale potrafi\u0119 by\u0107 asertywna i zwykle jestem bardzo skuteczna w dzia\u0142aniu.<\/p>\n\n\n\n<p>Jest to ostatnio temat zauwa\u017calny na LI, \u017ce w \u015bwiecie \u017ale rozumianej asertywno\u015bci okazywanie pozytywnych emocji budzi du\u017co wi\u0119ksze zdziwienie ni\u017c negatywnych. Mo\u017ce warto si\u0119 nad tym zastanowi\u0107?<\/p>\n\n\n\n<p>Sama pami\u0119tam ze swojej historii zawodowej, o ile \u0142atwiej by\u0142o mi za\u0142atwia\u0107 r\u00f3\u017cne kwestie biznesowe przez odpowiednie podej\u015bcie do ludzi, ale tak\u017ce czasem co musz\u0119 przyzna\u0107 niedoszacowanie moich oczekiwa\u0144 przez moich rozm\u00f3wc\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p>Zawsze id\u0105c na spotkania by\u0142am dobrze przygotowana merytorycznie i pod k\u0105tem danych \u2013 widzia\u0142am, \u017ce cz\u0119sto to&nbsp; zaskakuje, bo bywa\u0142o, \u017ce spodziewali si\u0119 sympatycznej osoby, kt\u00f3rej w zale\u017cno\u015bci od projektu odm\u00f3wi\u0105, lub zgodz\u0105 si\u0119 na wsp\u00f3\u0142prac\u0119.<\/p>\n\n\n\n<p>Zwykle dzi\u0119ki takiemu swojemu ludzkiemu podej\u015bciu szybciej i efektywniej za\u0142atwia\u0142am r\u00f3\u017cne wsp\u00f3\u0142prac\u0119 \u2013 bo zyska\u0142am jako osoba nie tylko taka, z kt\u00f3r\u0105 po ludzku da si\u0119 dogada\u0107, ale kt\u00f3ra panuje nad informacjami, potrafi je dostosowa\u0107 i przekaza\u0107, a tak\u017ce broni merytorycznie swoich racji.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>T\u0142umienie emocji<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Wbrew pozorom t\u0142umienie emocji wydaje si\u0119 by\u0107 \u0142atwiejsze od ich okazywania. Taka praktyka przynosi jednak zwykle odwrotny skutek. Ignoruj\u0105c emocje swoje i innych w pracy, mo\u017cemy przeoczy\u0107 wa\u017cne dane i pope\u0142niamy b\u0142\u0119dy, kt\u00f3rych mo\u017cna by\u0142o unikn\u0105\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Nie jeste\u015bmy manekinami, \u017ceby unika\u0107 mimiki, ignorowa\u0107 ton g\u0142osu, czy udawa\u0107, \u017ce zawsze wszystko nam jedno \u2013 dopiero to jest niezdrowe i nielogiczne.<\/p>\n\n\n\n<p>Jaki\u015b czas temu podczas webinaru<a href=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/moje-webinaria-wywiady-i-rozmowy\/)\"> odno\u015bnie inteligencji emocjonalnej<\/a>&nbsp; przypomina\u0142am, \u017ce o sukcesie dzia\u0142u czy firmy zwykle nie decyduje sam poziom IQ, ale w\u0142a\u015bnie inteligencja emocjonalna, kt\u00f3r\u0105 warto \u0107wiczy\u0107 i dobrze j\u0105 stosowa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Warto wi\u0119c by\u0107 rozs\u0105dnym emocjonalnie i opr\u00f3cz zdiagnozowania swoich i cudzych emocji umie\u0107 zastosowa\u0107 do tego odpowiedni\u0105 komunikacj\u0119 w konkretnej sytuacji. To nie sama wiedza a odpowiednie jej dostosowanie i przekazanie potrafi\u0105 zdzia\u0142a\u0107 cuda. Nie jest to proste, bo jest to worek r\u00f3\u017cnych umiej\u0119tno\u015bci nad kt\u00f3rymi pracuje si\u0119 przecie\u017c na \u201e\u017cywym\u201d materiale i w konkretnych zale\u017cno\u015bciach. Ale w\u0142a\u015bnie dlatego jest to tak wa\u017cne.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Mi\u0119kka umiej\u0119tno\u015b\u0107, czy aby na pewno?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Do niedawna wi\u0119kszo\u015b\u0107 szkole\u0144 w firmach niezale\u017cnie od ich wielko\u015bci by\u0142a wybierana albo pod k\u0105tem umiej\u0119tno\u015bci twardych \u2013 typu znajomo\u015b\u0107 konkretnych program\u00f3w, lub bardzo mi\u0119kkich zwi\u0105zanych z czasem wolnym jak uk\u0142adanie kwiat\u00f3w, czy taniec.<\/p>\n\n\n\n<p>Od jakiego\u015b czasu pozwalamy sobie tak\u017ce zawodowo zauwa\u017ca\u0107 nasze emocje, bo wiele umiej\u0119tno\u015bci jest wa\u017cnych, ale warto nauczy\u0107 si\u0119 tak\u017ce jak rozmawia\u0107, gdy jeste\u015bmy na kogo\u015b zdenerwowani \u2013 niezale\u017cnie, czy jest to szef, pracownik, czy partner biznesowy. Dodatkowo sama wsp\u00f3\u0142praca jest niezmiernie wa\u017cna, po\u017c\u0105dana i przynosz\u0105ca ogrom korzy\u015bci, ale jej niezb\u0119dnym elementem s\u0105 konflikty, kt\u00f3re dobrze jest rozs\u0105dnie rozwi\u0105zywa\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p>Pracujmy wi\u0119c nad naszymi umiej\u0119tno\u015bciami i emocjami, bo s\u0105 bardzo wa\u017cne w naszym \u017cyciu i cz\u0119sto decyduj\u0105 zar\u00f3wno o jako\u015bci naszej wsp\u00f3\u0142pracy, atmosferze i konkretnych kontraktach, niezale\u017cnie od wra\u017cliwo\u015bci, typ\u00f3w osobowo\u015bci, czy innych zmiennych.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tak naprawd\u0119, wszystkie emocje s\u0105 nam potrzebne \u2013 zar\u00f3wno te pozytywne jak i negatywne, ale dopiero odpowiednie ich wykorzystanie nakierowuje nas na dobre tory, pozwala z\u0142apa\u0107 zdrowy dystans i paradoksalnie podejmowa\u0107 decyzje w oparciu o konkretne dane.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-3 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"26\" data-id=\"454\" src=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/czerwona-kreska-Poprzeczka-6-1024x26.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-454\" srcset=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/czerwona-kreska-Poprzeczka-6-1024x26.jpg 1024w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/czerwona-kreska-Poprzeczka-6-300x8.jpg 300w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/czerwona-kreska-Poprzeczka-6-768x19.jpg 768w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/czerwona-kreska-Poprzeczka-6-720x18.jpg 720w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/czerwona-kreska-Poprzeczka-6-560x14.jpg 560w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/czerwona-kreska-Poprzeczka-6.jpg 1117w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n<p><strong>Jak co tydzie\u0144 zach\u0119cam Was do ciekawej, po\u017cytecznej lektury.\u00a0 Dzisiaj, z ch\u0119ci\u0105 podziel\u0119 si\u0119 z Wami ksi\u0105\u017ck\u0105: <em>Emocjonalna Niedost\u0119pno\u015b\u0107<\/em> Bryna C. Collinsa. Je\u015bli chcecie ja przeczyta\u0107 &#8211; napiszcie do mnie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-gallery has-nested-images columns-default is-cropped wp-block-gallery-4 is-layout-flex wp-block-gallery-is-layout-flex\">\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"953\" data-id=\"455\" src=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Emocjonalna-niedostepnosc-Ebook-Okladka-1024x953.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-455\" srcset=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Emocjonalna-niedostepnosc-Ebook-Okladka-1024x953.jpg 1024w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Emocjonalna-niedostepnosc-Ebook-Okladka-300x279.jpg 300w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Emocjonalna-niedostepnosc-Ebook-Okladka-768x715.jpg 768w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Emocjonalna-niedostepnosc-Ebook-Okladka-720x670.jpg 720w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Emocjonalna-niedostepnosc-Ebook-Okladka-560x521.jpg 560w, https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Emocjonalna-niedostepnosc-Ebook-Okladka.jpg 1099w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Emocje bardzo wp\u0142ywaj\u0105 na ka\u017cdy obszar zawodowej i prywatnej wsp\u00f3\u0142pracy. Wp\u0142ywaj\u0105 bezpo\u015brednio na podejmowanie decyzj\u0119 i komunikacj\u0119 zar\u00f3wno mi\u0119dzy szefem&nbsp; a zespo\u0142em, jak i na<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":456,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[34,6,12,54,7,13,5,35],"class_list":["post-451","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","tag-akcjarelacja-2","tag-efektywnosc","tag-emocje","tag-inteligencjaemocjonalna","tag-menedzer","tag-planowanie","tag-zarzadzanie","tag-zdrowarelacja-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>W pracy z emocjami - zawsze warto by\u0107 \u201cza pan brat\u201d - Monika SKRODZKA<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2022\/05\/08\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"W pracy z emocjami - zawsze warto by\u0107 \u201cza pan brat\u201d - Monika SKRODZKA\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Emocje bardzo wp\u0142ywaj\u0105 na ka\u017cdy obszar zawodowej i prywatnej wsp\u00f3\u0142pracy. Wp\u0142ywaj\u0105 bezpo\u015brednio na podejmowanie decyzj\u0119 i komunikacj\u0119 zar\u00f3wno mi\u0119dzy szefem&nbsp; a zespo\u0142em, jak i na\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2022\/05\/08\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Monika SKRODZKA\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-08T09:51:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-05-08T09:51:23+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Emocje-Biuletyn-ilustracja.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2202\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1662\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Monika\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Monika\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"7 minut\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/08\\\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/08\\\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Monika\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8b74544471de6f51ad24c0b19441ff4a\"},\"headline\":\"W pracy z emocjami &#8211; zawsze warto by\u0107 \u201cza pan brat\u201d\",\"datePublished\":\"2022-05-08T09:51:22+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-08T09:51:23+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/08\\\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\\\/\"},\"wordCount\":1338,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/08\\\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/Emocje-Biuletyn-ilustracja.jpg\",\"keywords\":[\"akcjarelacja\",\"Efektywno\u015b\u0107\",\"Emocje\",\"InteligencjaEmocjonalna\",\"Mened\u017cer\",\"Planowanie\",\"Zarz\u0105dzanie\",\"zdrowarelacja\"],\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/08\\\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/08\\\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/08\\\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\\\/\",\"name\":\"W pracy z emocjami - zawsze warto by\u0107 \u201cza pan brat\u201d - Monika SKRODZKA\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/08\\\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/08\\\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/Emocje-Biuletyn-ilustracja.jpg\",\"datePublished\":\"2022-05-08T09:51:22+00:00\",\"dateModified\":\"2022-05-08T09:51:23+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8b74544471de6f51ad24c0b19441ff4a\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/08\\\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/08\\\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/08\\\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/Emocje-Biuletyn-ilustracja.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2022\\\/05\\\/Emocje-Biuletyn-ilustracja.jpg\",\"width\":2202,\"height\":1662},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/08\\\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"W pracy z emocjami &#8211; zawsze warto by\u0107 \u201cza pan brat\u201d\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/\",\"name\":\"Monika SKRODZKA\",\"description\":\"Ucz\u0119 tego, jak kreowa\u0107 skuteczne relacje (nie tylko) w biznesie!\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8b74544471de6f51ad24c0b19441ff4a\",\"name\":\"Monika\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2dee0624f05d529cd569f5ed35e3ec17d83d06d4c293fbc884592897a3a4330c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2dee0624f05d529cd569f5ed35e3ec17d83d06d4c293fbc884592897a3a4330c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/2dee0624f05d529cd569f5ed35e3ec17d83d06d4c293fbc884592897a3a4330c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Monika\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.monikaskrodzka.pl\\\/index.php\\\/author\\\/admin\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"W pracy z emocjami - zawsze warto by\u0107 \u201cza pan brat\u201d - Monika SKRODZKA","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2022\/05\/08\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"W pracy z emocjami - zawsze warto by\u0107 \u201cza pan brat\u201d - Monika SKRODZKA","og_description":"Emocje bardzo wp\u0142ywaj\u0105 na ka\u017cdy obszar zawodowej i prywatnej wsp\u00f3\u0142pracy. Wp\u0142ywaj\u0105 bezpo\u015brednio na podejmowanie decyzj\u0119 i komunikacj\u0119 zar\u00f3wno mi\u0119dzy szefem&nbsp; a zespo\u0142em, jak i na","og_url":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2022\/05\/08\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\/","og_site_name":"Monika SKRODZKA","article_published_time":"2022-05-08T09:51:22+00:00","article_modified_time":"2022-05-08T09:51:23+00:00","og_image":[{"width":2202,"height":1662,"url":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Emocje-Biuletyn-ilustracja.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Monika","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Monika","Szacowany czas czytania":"7 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2022\/05\/08\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2022\/05\/08\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\/"},"author":{"name":"Monika","@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/#\/schema\/person\/8b74544471de6f51ad24c0b19441ff4a"},"headline":"W pracy z emocjami &#8211; zawsze warto by\u0107 \u201cza pan brat\u201d","datePublished":"2022-05-08T09:51:22+00:00","dateModified":"2022-05-08T09:51:23+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2022\/05\/08\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\/"},"wordCount":1338,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2022\/05\/08\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Emocje-Biuletyn-ilustracja.jpg","keywords":["akcjarelacja","Efektywno\u015b\u0107","Emocje","InteligencjaEmocjonalna","Mened\u017cer","Planowanie","Zarz\u0105dzanie","zdrowarelacja"],"articleSection":["Blog"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2022\/05\/08\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2022\/05\/08\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\/","url":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2022\/05\/08\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\/","name":"W pracy z emocjami - zawsze warto by\u0107 \u201cza pan brat\u201d - Monika SKRODZKA","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2022\/05\/08\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2022\/05\/08\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Emocje-Biuletyn-ilustracja.jpg","datePublished":"2022-05-08T09:51:22+00:00","dateModified":"2022-05-08T09:51:23+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/#\/schema\/person\/8b74544471de6f51ad24c0b19441ff4a"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2022\/05\/08\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2022\/05\/08\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2022\/05\/08\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Emocje-Biuletyn-ilustracja.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Emocje-Biuletyn-ilustracja.jpg","width":2202,"height":1662},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/2022\/05\/08\/w-pracy-z-emocjami-zawsze-warto-byc-za-pan-brat\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"W pracy z emocjami &#8211; zawsze warto by\u0107 \u201cza pan brat\u201d"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/#website","url":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/","name":"Monika SKRODZKA","description":"Ucz\u0119 tego, jak kreowa\u0107 skuteczne relacje (nie tylko) w biznesie!","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/#\/schema\/person\/8b74544471de6f51ad24c0b19441ff4a","name":"Monika","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2dee0624f05d529cd569f5ed35e3ec17d83d06d4c293fbc884592897a3a4330c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2dee0624f05d529cd569f5ed35e3ec17d83d06d4c293fbc884592897a3a4330c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/2dee0624f05d529cd569f5ed35e3ec17d83d06d4c293fbc884592897a3a4330c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Monika"},"sameAs":["http:\/\/www.monikaskrodzka.pl"],"url":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/author\/admin\/"}]}},"post_mailing_queue_ids":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/451","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=451"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/451\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":457,"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/451\/revisions\/457"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/456"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=451"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=451"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=451"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}