Warto sobie u\u015bwiadomi\u0107 to czego si\u0119 boimy i \u017ce odczuwamy l\u0119k. Wbrew obiegowym opiniom dotyczy on tak\u017ce os\u00f3b postrzeganych jako bardzo pewne siebie, czy pe\u0142ni\u0105cych \u201ewy\u017csze\u201d stanowiska. Jest to w pe\u0142ni naturalne, bo im jeste\u015bmy bardziej widoczni \u2013 tym cz\u0119\u015bciej podlegamy ocenie innych, najcz\u0119\u015bciej surowszej ni\u017c zwykle. Wydaje si\u0119 to dziwne, ale prowadz\u0105c zar\u00f3wno konsultacje jak i dyskutuj\u0105c z moimi klientami na warsztatach rozmawiamy o tym, \u017ce cz\u0119sto jeste\u015bmy mniej krytyczni w stosunku do osoby zajmuj\u0105cej ni\u017csze stanowisko, ni\u017c kogo\u015b z tzw. \u201e\u015bwiecznika\u201d.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Aby nie pisa\u0107 tylko o innych, napisz\u0119 te\u017c o sobie.<\/p>\n\n\n\n
Czy ja si\u0119 boj\u0119? Wielu rzeczy. Bardzo cz\u0119sto na przestrzeni mojej pracy zawodowej, w kt\u00f3rej odpowiada\u0142am za prac\u0119 innych os\u00f3b, b\u0105d\u017a bezpo\u015brednio od niej zale\u017ca\u0142a \u2013 ba\u0142am si\u0119 bardziej o nich ni\u017c o siebie. Mam gdzie\u015b w sobie prze\u015bwiadczenie, poparte do\u015bwiadczeniem, \u017ce na pewno sobie poradz\u0119, jak nie w taki to w inny spos\u00f3b. Nie b\u0119d\u0119 ukrywa\u0142a, \u017ce nie lubi\u0119 by\u0107 zaskakiwana rzeczami szczeg\u00f3lnie takimi na kt\u00f3re nie mam wp\u0142ywu \u2013 ale na przestrzeni czasu po prostu nauczy\u0142am si\u0119 by\u0107 elastyczna.<\/p>\n\n\n\n
Ja sama, gdy rozpoczyna\u0142am rozbudowywanie profilu na LI i FB to musz\u0119 przyzna\u0107, \u017ce ba\u0142am si\u0119. Prowadzi\u0142am ju\u017c wtedy warsztaty i konsultacje, od lat mia\u0142am do czynienia z r\u00f3\u017cnymi typami klient\u00f3w i mia\u0142am \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce przecie\u017c na bie\u017c\u0105co jestem oceniana, jednak mimo to zastanawia\u0142am si\u0119, czy warto. Ba\u0142am si\u0119 nie tyle swojej niewiedzy, bo mam \u015bwiadomo\u015b\u0107, co wiem i ile jeszcze musz\u0119 si\u0119 nauczy\u0107, ale takiego bezsensownego hejtu.<\/p>\n\n\n\n
Niekt\u00f3rzy pr\u00f3bowali czasem\/ ba nawet nadal pr\u00f3buj\u0105 na si\u0142\u0119 si\u0119 ze mn\u0105 nie zgodzi\u0107 w niekt\u00f3rych komentarzach i postach, \u017ceby wyj\u015b\u0107 w teorii lepiej. Nie mam problemu z r\u00f3\u017cnic\u0105 zda\u0144, ale naprawd\u0119 ewidentnie, kto\u015b kilka razy pr\u00f3bowa\u0142 podwa\u017cy\u0107 moj\u0105 kompetencj\u0119, \u017ceby zab\u0142ysn\u0105\u0107 (to naprawd\u0119 ewidentna r\u00f3\u017cnica, i je\u015bli tak mia\u0142e\u015b\/a\u015b wiesz o co mi chodzi).<\/p>\n\n\n\n
Zabawne jest to, \u017ce im d\u0142u\u017cej by\u0142am widoczna, mia\u0142am ju\u017c osoby, z kt\u00f3rymi dobrze si\u0119 tu rozumia\u0142am \u2013 te same osoby w zasadzie po kolei w drug\u0105 stron\u0119 lajkowa\u0142y moje poste a nawet udost\u0119pniali publikacje \u2013 ze skrajno\u015bci w skrajno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n
Ba\u0142am si\u0119 nie merytorycznych potar\u0107 ale zwyk\u0142ych z\u0142o\u015bliwo\u015bci \u2013 ot po prostu, po ludzku. Tak\u017ce tego jak to zostanie odebrane przez moich bli\u017cszych i dalszych znajomych, czy rodzin\u0119.<\/p>\n\n\n\n
Oczywi\u015bcie ju\u017c wcze\u015bniej nauczy\u0142am si\u0119 nie bra\u0107 wszystkiego do siebie, jednak si\u0142a internetu jest zupe\u0142nie inna ni\u017c w relacjach w realu.<\/p>\n\n\n\n
Dodatkowo ba\u0142am si\u0119, \u017ce strac\u0119 tylko czas rozwijaj\u0105c tzw. mark\u0119 i na koniec dnia oka\u017ce si\u0119, \u017ce przecie\u017c mam ca\u0142kiem fajn\u0105 prac\u0119 i klient\u00f3w i mo\u017ce to nie potrzebne, bo przy dzieciach, rodzinie i zwyk\u0142ej aktywno\u015bci zawodowej mam po prostu co robi\u0107 ze swoim czasem.<\/p>\n\n\n\n
Pisz\u0119 to nie po to aby opowiada\u0107 Wam o swoich l\u0119kach, kt\u00f3re te\u017c mia\u0142am, ale po to, \u017ce je\u015bli Ty si\u0119 wahasz, zastanawiasz- to jest to po prostu normalne.<\/p>\n\n\n\n
Du\u017co os\u00f3b nadal boi si\u0119 przyzna\u0107 do swojej niewiedzy, czy niekompetencji w jakim\u015b zakresie, by nie wyj\u015b\u0107 \u017ale w czyi\u015b oczach. A przecie\u017c nikt z nas nie ma monopolu na wiedz\u0119 i bardziej naturalne jest przyznanie si\u0119 do tego, b\u0105d\u017a powiedzenie wprost kiedy mo\u017cemy ustali\u0107, sprawdzi\u0107 wszystko ni\u017c brn\u0105\u0107 w to-bo dopiero wtedy mo\u017cemy wyj\u015b\u0107 w z\u0142ym \u015bwietle.<\/p>\n\n\n\n
Strach dotyczy tak\u017ce handlowc\u00f3w, kt\u00f3rzy nawet przy du\u017cym do\u015bwiadczeniu boj\u0105 si\u0119 nie tylko tego, \u017ce klient nie kupi, ale tak\u017ce jak ich oceni, czy je\u015bli zadadz\u0105 pytania, nie wyjd\u0105 na natr\u0119t\u00f3w, a je\u015bli b\u0119d\u0105 o sobie przypomina\u0107 tym bardziej nie strzel\u0105 sobie w kolano.<\/p>\n\n\n\n
Strach przed oznajmieniem zmiany zdania czy przyznania si\u0119 do b\u0142\u0119du, \u017ceby nie wyj\u015b\u0107 na osoby niekonsekwentne.<\/p>\n\n\n\n
Ostatnio czyta\u0142am tak\u017ce o tym, \u017ce boimy si\u0119, \u017ce kto\u015b przestanie nas lubi\u0107. Pono\u0107 to jest najwi\u0119kszy problem z zarz\u0105dzaniem u kobiet, kt\u00f3re chcia\u0142yby by\u0107 zar\u00f3wno lubiane jak, skuteczne jak i szanowane. Niestety bywa, \u017ce si\u0119 to wyklucza, bo im wy\u017cej jeste\u015bmy w hierarchii tym czasem musimy podejmowa\u0107 mniej popularne decyzje \u2013 sp\u00f3jne biznesowo, etycznie a niekoniecznie \u017cyczeniowo.<\/p>\n\n\n\n
Strach przed ocen\u0105 dotyczy przecie\u017c tak samo biznesowych jak i prywatnych rzeczy. Chocia\u017cby wchodzenia lub nie wchodzenia w jak\u0105\u015b relacj\u0119, w obawie przed odrzuceniem, zbytnim zaanga\u017cowaniem lub po prostu skrzywdzeniem.<\/p>\n\n\n\n
Niestety ci\u0105gle jeste\u015bmy bod\u017acowani przez obaw\u0119 przed utrat\u0105: biznesow\u0105, rodzinn\u0105, pieni\u0119dzy, czy czasu. Prawda jest taka, \u017ce lepiej si\u0119 sprzedaje na ludzkim strachu. Dodatkowo jest to du\u017co skuteczniejsze i prostsze ni\u017c budowanie potrzeb i motywacji do dzia\u0142ania. No a czasem po prostu jest temat.<\/p>\n\n\n\n
Strach przed utrat\u0105 kontroli i zmian\u0105<\/strong><\/p>\n\n\n\n Paradoksalnie boimy si\u0119 te\u017c wyj\u015b\u0107 ze swojej tzw. \u201estrefy komfortu\u201d. Tu gdzie jeste\u015bmy czujemy si\u0119 w miar\u0119 bezpiecznie, nawet je\u015bli bardzo nas co\u015b uwiera. Pr\u00f3buj\u0105c si\u0142\u0105 rzeczy tracimy kontrol\u0119, kt\u00f3r\u0105 lubimy mie\u0107 (przynajmniej ja lubi\u0119.<\/p>\n\n\n\n Cz\u0119sto zaczynaj\u0105c jaki\u015b projekt boimy si\u0119 , \u017ce nie wyjdzie \u2013 tak bardzo, \u017ce go porzucamy, lub oddalamy przy najmniejszym pierwszym z\u0142ym wyniku.<\/p>\n\n\n\n Czasem jest to te\u017c perfekcjonizm \u2013 nieraz kto\u015b m\u00f3wi, \u017ce chce aby albo co\u015b zosta\u0142o zrobione na najwy\u017cszym poziomie albo wcale. Sama tak mam. Tylko trzeba sobie da\u0107 szans\u0119 na pope\u0142nianie b\u0142\u0119d\u00f3w i zdobywanie do\u015bwiadczenia, a to ju\u017c proces.<\/p>\n\n\n\n \u017beby wi\u0119c by\u0142o co\u015b na najwy\u017cszym poziomie czasem musi by\u0107 na dobrym, lub nawet poprawnym (tu oczywi\u015bcie warto rozs\u0105dnie wyceni\u0107 produkt czy us\u0142ug\u0119 \u2013 adekwatnie do do\u015bwiadczenia, lub nawet da\u0107 sobie czas na zdobywanie tego do\u015bwiadczenia barterowo lub w innej formie).<\/p>\n\n\n\n Nie ma si\u0119 wi\u0119c co \u0142udzi\u0107, \u017ce od razu wszystko b\u0119dzie pod linijk\u0119 i postawi\u0107 na zdrowe podej\u015bcie. Daj\u0105c tym samym sobie szans\u0119 na nauk\u0119 i prze\u017cywanie r\u00f3\u017cnych emocji oraz satysfakcj\u0119 z osi\u0105ganych cel\u00f3w. Inaczej b\u0119dziemy wiecznie niezadowoleni, sfrustrowani, albo te\u017c po prostu b\u0119dziemy najm\u0105drzejszymi teoretykami nie ruszaj\u0105c do przodu.<\/p>\n\n\n\n Profesjonalizm i perfekcjonizm powinien pomaga\u0107 nam uporz\u0105dkowa\u0107 zdobyt\u0105 wiedz\u0119 i podpowiada\u0107 jak j\u0105 wykorzysta\u0107, nie powinien za\u015b wyklucza\u0107 potrzeby odkrywania nowych rozwi\u0105za\u0144.<\/p>\n\n\n\n Bywa te\u017c i tak, \u017ce strach przed pora\u017ck\u0105 pcha nas do zachowa\u0144 agresywnych i psuje relacje z otoczeniem \u2013 to chyba najgorszy scenariusz. Niestety do\u015b\u0107 cz\u0119sto widziany w wielu firmach, tu\u017c przed deadlinem.<\/p>\n\n\n\n Konsekwencje strachu<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u017beby nie pisa\u0107 o strachu tylko w formie negatywnych przemy\u015ble\u0144 przypomn\u0119, \u017ce dzi\u0119ki niemu jeste\u015bmy uwa\u017cni i czujni, zdajemy sobie spraw\u0119 z zagro\u017ce\u0144, wi\u0119c oswajaj\u0105c go jeste\u015bmy skuteczniejsi.<\/p>\n\n\n\n Je\u015bli jednak wpadamy w jego pu\u0142apk\u0119 i nie identyfikujemy realnych zagro\u017ce\u0144 od wybuja\u0142ej wyobra\u017ani lub realnych zagro\u017ce\u0144 wtedy niestety nie ruszamy do przodu. Bywamy sfrustrowani tym, \u017ce innym si\u0119 uda\u0142o, podczas gdy sami nie spr\u00f3bowali\u015bmy. W my\u015blach przeszli\u015bmy szereg \u015bcie\u017cek zar\u00f3wno tych z sukcesami, jak i z pora\u017ckami, po kt\u00f3rych dzielnie si\u0119 podnosili\u015bmy a w rzeczywisto\u015bci nie zrobili\u015bmy najmniejszego kroku do przodu. Niestety znam kilka takich os\u00f3b.<\/p>\n\n\n\n Taki strach wp\u0142ywa te\u017c negatywnie na nasz\u0105 samoocen\u0119, bo przecie\u017c zdajemy sobie spraw\u0119, \u017ce stoimy w miejscu.<\/p>\n\n\n\n Ma te\u017c wp\u0142yw na relacje z innymi, bo czujemy si\u0119 niespe\u0142nieni, lub zdajemy sobie spraw\u0119 ze swoich blokad ale z r\u00f3\u017cnego powodu ich nie zdejmujemy. Czasem przechodzi w\u0142a\u015bnie we frustracj\u0119 \u2013 bo chcieliby\u015bmy by\u0107 w innym miejscu i ko\u0142o si\u0119 kr\u0119ci.<\/p>\n\n\n\n Czy strach da si\u0119 oswoi\u0107?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Tak. Przede wszystkim warto konstruktywnie zastanowi\u0107 si\u0119 nad tym:<\/p>\n\n\n\n -Czy to czego si\u0119 boimy realnie ma szans\u0119 si\u0119 wydarzy\u0107? Gotowo\u015b\u0107 na strach wyzwala jego akceptacja, a ta pozwala nam na podejmowanie \u015bwiadomych decyzji i dzia\u0142anie. To bardzo wa\u017cne.<\/p>\n\n\n\n Cz\u0119sto zreszt\u0105 po takiej analizie okazuje si\u0119, \u017ce strach ma wielkie oczy i nie ma si\u0119 czego ba\u0107, a nawet je\u015bli co\u015b si\u0119 wydarzy jeste\u015bmy w stanie sobie z tym poradzi\u0107. Tak\u017ce z konstruktywn\u0105 krytyk\u0105 z zewn\u0105trz. My\u015blimy wtedy procesowo, biznesowo, a nie \u017cyczeniowo, a wi\u0119c je\u015bli rzeczywi\u015bcie jest zagro\u017cenie jeste\u015bmy w stanie go tak\u017ce unikn\u0105\u0107, ale kierujemy si\u0119 w miar\u0119 obiektywn\u0105 ocen\u0105 a nie samym odczuwaniem strachu. Bo przecie\u017c strach zabija marzenia, a to jest chyba najgorsze.<\/p>\n\n\n\n Zako\u0144cz\u0119 mo\u017ce troch\u0119 nieoczywistym w tym kontek\u015bcie cytatem profesora Bartoszewskiego \u201eNa pewno nie wszystko, co warto, to si\u0119 op\u0142aca, ale jeszcze pewniej […] nie wszystko, co si\u0119 op\u0142aca, to jest w \u017cyciu co\u015b warte.\u201d<\/p>\n\n\n\n
-Na ile to s\u0105 fakty na ile emocje? (tu warto podkre\u015bli\u0107 rol\u0119 Inteligenci Emocjonalnej)
-Jak cz\u0119sto znamy podobne sytuacje?
-Jak zrobi\u0107, \u017ceby jednak im przeciwdzia\u0142a\u0107?
-Jak by\u015bmy sobie poradzili, gdyby si\u0119 wydarzy\u0142y?
-Jak wspom\u00f3c odwag\u0119 do dzia\u0142ania? (o odwadze b\u0119dzie m\u00f3j nast\u0119pny artyku\u0142)<\/p>\n\n\n\n
![\"\"](\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/czerwona-kreska-Poprzeczka-7-1024x26.jpg\")
<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Miasto-poza-czasem-768x1024.jpg\")
<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/czerwona-kreska-Poprzeczka-8-1024x26.jpg\")
<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/www.monikaskrodzka.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Monika-Skroszka-szkolenia-konsultacje.jpg.png\")
<\/figure>\n<\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"