🔴Dziś zapraszam cię do świata Davida Allena:)
Ekspert od zarządzania czasem i autor bestsellerowej książki „Getting Things Done”, w swoim wykładzie na TED omawia kluczowe strategie na osiągnięcie wyższej produktywności bez zwiększania poziomu stresu.
- Zasada „Umieść to poza swoją głową” – nie jest tajemnicą, że nasz mózg nie jest optymalnym narzędziem do przechowywania wszystkich naszych zobowiązań i pomysłów. Zamiast tego, powinniśmy przenieść te informacje do zewnętrznego systemu, który możemy ufać. Pozwoli to naszemu umysłowi uwolnić się od ciągłego przypominania i skupić na kreatywnym myśleniu.
- Definiowanie następnych kroków. Brak jasności co do tego, co należy zrobić, prowadzi do paraliżu analizy i prokrastynacji. Dlatego kluczowe jest określenie następnego działania dla każdego zobowiązania lub projektu.
- Regularny przegląd. Elastyczność i rozsądek to podstawa we wszystkim:) Dzięki temu możemy być pewni, że wszystkie nasze zadania są aktualne, a nasz umysł może pozostać skoncentrowany i wolny od stresu.
- Działaj, zamiast martwić się. To perfekcjonizm zabija pomysły:) Nawet małe kroki w kierunku naszych celów mogą przynieść ulgę i poczucie postępu.
- Zaufanie do systemu. Gdy ufamy naszemu systemowi zarządzania zadaniami, możemy rzeczywiście odpocząć, wiedząc, że wszystko jest pod kontrolą.
#AkcjaRelacja #Monikapoleca
Obejrzyj całość – warto:) [Możesz ustawić polskie napisy]